Päiväuniaika

Meillä nukutaan päivittäin lähes aina päiväunet samaan aikaan. Ensimmäiset minipäikkärit Pikku E ottaa 11.00 aikaan joko kotona tai sitten autossa jos ollaan jo matkalla johonkin. Ainoat pidemmät päiväunet alkavat 12-13 välissä ja kestävät n. kolme tuntia. Useimmiten päiväunet nukutaan vaunuissa kun olemme lenkillä tai asioilla läheisessä kauppakeskittymässä. Meidän onneksi Pikku E suostuu kuitenkin nukkumaan päiväunia myös kotona ilman liikettä. Kotona päiväunet nukutaan olohuoneessamme sijaitsevassa ihanassa kehtosängyssä joka on FB-kirppis löytöni muistaakseni 40 €lla.

Vaunuihin nukahdetaan heti, sänkyyn nukkuminen on päivällä joskus hieman hitaampaa. Laitankin usein päivällä taustalle soimaan Sonos-kaiuttimiinne Spotifyista "Baby Lullaby" tai "Baby Mozart" soittolistat. Ei kestä kauaa kun Pikku E on jo unessa ja äidille ja aikaa puuhailla rauhassa kotona.

Usein päikkäreiden aikaan kotona ollessa minä jumppailen, siivoilen, syön lounasta, olen koneella ja hoidan asioita. En ole tainnut kertaakaan ottaa itse samaan aikaan päiväunia. Nautiskelen sen sijaan kun saan rauhassa puuhailla omia asioitani.

Hyviä päiväunia!

Miten varautua vauvan tuloon jo raskausaikana?

Vauvan tulo on ollut itselle pelkästään positiivinen asia. En ole kokenut mitään negatiivisia tunteita, en juurikaan väsymystä ja olen myös säästynyt baby bluesilta.

Raskausaika oli minulle myös suhteellisen helppo. Suurimmat haasteet minulla oli unen kanssa, ja jossain vaiheessa unettomuuteni etenkin aamuyöstä oli aika piinaavaa. Onneksi sain työnantajaltani luvan tehdä yhä enemmän etätöitä, niin pystyin rytmittämään työtäni paremmin, ja aloittamaan työni vasta vähän myöhemmin aamupäivällä. Saatoin herätä aamyöstä klo 04.00 ja nukahtaa sitten uudelleen vasta seitsemän aikaan. Alussa oli tietenkin väsymystä ja lievää pahoinvointia. Keskiraskauden voin oikein hyvin ja myös loppuraskaudesta olin energinen ja pirteä, kun sain olla kotona ja tehdä asioita oman rytmini mukaan. Jaksoin myös liikkua hyvin ja nautin kun sain päiväsaikaan olla ulkona.


Iso osa on varmasti hyvää tuuria ja olen siitä todella kiitollinen. Mielestäni kuitenkin vauvan tuloon voi valmistautua henkisesti ja näin ainakin välttää isoimmat ongelmat. Valitettavasti vauvat ovat kuitenkin erilaisia ja jokainen on yksilö. Et voi raskausaika esittää toivetta, että saisit rauhallisen ja hyvin nukkuvan vauvan, vaan se millainen luonne vauvalla on täysin yllätys, joka selviää sitten ajan kanssa.

Tässä muutamia pointteja varautumiseen jotka auttoivat itseäni:

• Hanki kaikki tarvittava vauvalle jo hyvissä ajoin. Varmista että esim. hoitopöydän tarvikkeet ovat kasassa ja vaippoja on tarpeeksi. On ihana tulla sairaalasta kotiin, kun kaikki on valmiina.
• Mieti kotia vauva-arkeen sopivaksi. Olette paljon vauvan kanssa heti alussa kotona. On ihanaa, että kotona on siistiä ja tavarat ovat oikeissa paikoissa, jotta niitä ei tarvi pienessä väsymyksessä etsiä.
• Suhtaudu vauva-arkeen realistisesti. Älä odota vaaleanpunaista/vaaleansinistä vauvakuplaa. Mieti, että otat sen vastaan mitä tulee ja olet kaikesta kiitollinen. Jos ei ole mitään korkeita odotuksia, ei voi pudota korkealta. Itse suhtauduin näin, ja nyt kaikki on oikeastaan ollut paljon helpompaa kun uskoinkaan.
• Tee mahdollisuuksien mukaan eätöitä. Saat kotona levättyä töiden lomassa paremmin ja tehtyä töitä vaikka sohvalla maatessasi.
• Suhtaudu kritttisesti sinulle annetuihin neuvoihin. Jokaisella on oma tapa toimia, ja edelleen lapset ja perheet ovat erilaisia. Mikä toimii jollekkin toiselle, ei välttämättä toimi teille. Tai jos jollain on ollut huonosti nukkuva vauva, ei teille välttämättä tule sellaista. Jotkut vauvat oikeasti nukkuvat hyvin.
• Lue kirjoja! Kirjoista saa mielestäni kaikista parhaat vinkit ja ne toimivat parhaina lähteinä. Voisinkin listata myöhemmin mitä kaikkia kirjoja itse luin liittyen raskauteen ja vauvaksi tuloon. Lisäksi kirjastosta kirjojen varaaminen ja lainaaminen on huippu helppoa ja vielä ilmaista.
• Keskustele miehesi kanssa miten hoidatte syntymän jälkeisen ajan, onko miehesi isyyslomalla vai  miten toimitte.
• Älä luo kauheita odotuksia synnytykseen. Et voi oikeastaan tietää miten synnytyksesi tulee menemään vaikka olisit kuinka valmistautunut. Itse menin aika "takki auki" ja otin kaiken avun vastaan mitä sain. Kätilöt ovat oman alansa ammattilaisia ja olet varmasti hyvissä käsissä. He kyllä kertovat sinulle miten toimia ja esim. mitä kipulääkettä on missäkin vaiheessa saatavilla.
• Osta kotiin imetysliivejä ja imetystoppeja, jotta ne ovat heti sairaalasta tullessa käyttövalmiina.
• Pakkaa hoitolaukku kättövalmiuteen jotta sen voi vain heittää mukaan, kun lähdette esim. neuvolaan ensimmäistä kertaa vauvan syntymän jälkeen.
• Tyhjää kalenterisi kaikesta turhasta vauvan syntymän ympäriltä. Näin saat rauhassa valmistautua synnytykseen ja levätä ennen syntymään. Syntymän jälkeen saat nautiskella kotona vauvakuplasta ja kerätä voimia ja toipua. Kun kalenterissa ei ole mitään, pystyt myös sitten oman kuntosi ja jaksamisesi mukaan lähtemään ex-tempore vaikka minne. Jos taas et jaksa ja toipuminen on hidasta saat hyvällä omatunnolla pysytella kotona kun mitään sovittua ei kalenterissa ole.

Oman kokemukseni mukaan vauva-aika on ihanaa ja olen rehellisesti sanottuna nauttinut jokaisesta päivästä.

Kuva: Anrietta Kuosku

Nopea ja helppo ruoka arki-iltaan kukkakaalista

Kokkaamme tosiaan miehen kanssa paljon kotona. Oikeastaan minä taidan laittaaa arkisin enemmän ruokaa ja mies sitten hoitaa kokkailut viikonloppuna. Omasta mielestäni mieheni on parempi kokki, mutta kyllä minäkin joskus onnistun. Tämä eilen tekemäni pika-illallinen oli oikein maistuvaa.

Kukkakaalisatohan on nyt kypsynyt kerralla, ja on uhka ettei kaikkea satoa edes saada korjattua, vaan kukkakaalit jäävät mätänemään maahan. Nyt siis kiireesti kauppaan ostamaan kukkakaalia ja joka on hyvää ja myös erittäin edullista.

Tässä yksi hyvä ruoka kukkakaalista, johon kylkeen riittää vaikka kanafileet.

 

Kukkakaalit ja porkkanat uunissa:

• Kukkakaali
• Porkkanoita

Öljyseos:

• Chiliöljyä
• Mustapippuria
• Suolaa
• Tuoretta Timjamia

Nypi kukkakaalit ja pilko porkkanat pieniksi paloiksi. Sekoita kulhossa öljyseoksen kanssa. Laita uuniin 200-asteeseen n. 20 minuutiksi, niin että kasvikset ovat napakan kypsiä. Raasta kasvisten päälle parmesan juustoa.

Maustamattomille kanafileille käytin samaa öljyseosta mutta lisäsin puolikkaan valkosipulin vielä seokseen paloina. Kanat paistoin pannulla öljyssä.

Uskomattoman hyvää ja yksinkertaista.

Mökillä vauvan kanssa

Meillä on miehen perheellä mökki jossa vietämme etenkin kesäisin hyvin paljon aikaa. Meillä on mökillä oma "hytti" jossa saamme omaa rauhaa tarvittaessa. Hytissämme on kaksi huonetta ja tilaa mukavasti. Etenkin nyt vauvan kanssa mökillä tarvitsee tilaa, jotta saamme kaikki vauvankin tarvikkeet mahtumaan. Olemme mökillä niin paljon, että meillä on molemmilla miehen kanssa siellä mökkivarustus, joten kun lähdemme mökille mitään ei juurikaan tarvitse pakkailla mukaan, vaan hytistämme pitäisi löytyä kaikki. Olen itse vienyt mökille vanhoja vaatteitani ja kosmetiikkaa, joten on helppo lähteä mökkeilemään nopeallakin aikataululla. Kun Pikku E ilmoitti tulostaan aloin myös keräämään hänelle mökkivaatteita. Nyt Pikku E:ltäkin löytyy mökiltä laatikollinen vaatteita, joten hänellekkään ei tarvitse mökille ottaa vaatteita mukaan.

Olimme Pikku E:n kanssa mökillä yötä ensimmäistä hänen kanssaan kun hän oli 8 päivää vanha. Hän nukkui mökillä tosi hyvin, mikä johtui varmasti raikkaammasta huoneilmasta. Koko kesän ajan Pikku E nukkui hytissämme todella hyvin. Alkuun hän nukkui unipesässään pinnasängyssä, mutta nyt ollessaan 3 kk hän nukkuu jo pelkässä pinnasängyssä, joka sijaitsee oman sänkymme päässä. Päiväunet nukutaan aina mökillä pihalla. Nykyisin emme ota Stokkejamme mukaan mökille, vaan päiväunet on nukuttu YOYO-matkarattaissa jotka on helppo heittää autoon lähtiessä.

Olen myös koonnut mökille saman varatuksen mikä meillä on kotona hoitopöydällä. Hytistämme löytyy siis hoitoalusta jota pidämme sohvan päällä hytisämme (koska hoitopöytä veisi liikaa tilaa) sekä kori josta löytyy vaippoja, kosteusvoidetta, harja, kosteuspyyhkeitä ja Ikean pikkupyyhkeitä. Hyttiimme ei tule vettä, mutta hyvin olemme pärjänneet yöt ilman vettä kosteuspyyhkeiden avulla. Päämökkiin tulee vesi ja siellä tai saunalla saa hoidettua pyllypesut tarvittaessa.

Kotoa mökille lähtiessä ei oikeastaan tarvitse Pikku E:lle pakata mukaan kuin D-vitamiinit ja maitohappobakteerit, kaikki muu tarvittava mökiltä löytyy. Helppoa!

Tämä kesä oli harmittavan kylmä, joten olemmekin viettäneet mökillä normaalia vähemmän aikaa. Toivonkin, että ensi kesänä riittäisi lämpöä ja saisimme nauttia Pikku E:n kanssa molemmat lämmöstä laiturilla.

Ravintolassa vauvan kanssa

Meillä on miehen kanssa yhteisenä harrastuksena ollut heti tapaamisestamme lähtien syöminen. Laitamme itse ruokaa paljon ja käymme myös paljon ulkona syömässä. Vauvan saannin jälkeen tähän ei juuri ole tullut muutosta. Syömme yhä paljon ulkona ja teemme myös paljon ruokaa kotona. Pikku E taisi olla n. kahden viikon ikäinen kun kävimme ravintolassa ensimmäistä kertaa. Nyt äitiyslomalla koitan mahdollisuuksien mukaan nauttia myös arkena lounaista tämän pikkuisen miehen kanssa. Aina kuitenkaan ei "ehdi" kaupunkiin lounaille mutta onneksi myös meidän lähellä on hyviä lounaspaikkoja. En ole koskaan arkaillut lähteä yksinkään vauvan kanssa ravintolaan. Olen myös käynyt ilta-aikaan yksin vauvan kanssa ravintolassa ja myös se on sujunut hyvin, Pikku E oli oikea tarjoilijoiden illanpiristys ja sai kyllä paljon huomiota. Nautin suunnattomasti kun minulla on mahdollisuus käydä keskellä päivää eri lounaspaikoissa sillä normaalissa työarjessa tähän ei nimittäin ole mahdollisuutta työpaikan sijainnin vuoksi, joten nyt on otettava ilo irti.

Mieheni on ravintola-alalla joten meille on hyvin selvää, että myös Pikku E oppii syömään ravintoloissa ja tottuu siihen miten ravintoloissa käyttäydytään. Lapset kuuluvat mielestäni ravintolaan, mutta tietyin rajoituksin. Ihan kaikkialle en itsekkään vauvaa ottaisi mukaan tai juuri liikeelle päässyttä taaperoa. On hyvä mennä tilanteen mukaan ja omaa harkintaa käyttäen. Meille on myös itsensäänselvää, että nautimme jatkossa illallisista myös kaksin ja silloin saamme molemmat nauttia viinipaketeista. Nyt etenkin imetyksen aikana, minun on itse tyydyttävä vain lasilliseen.

 

Tässä minun vinkkejäni vauvan kanssa ravintolassa käymiseen:

• Lähde rohkeasti, aina pääsee pois jos alkaa ahdistamaan. Jos olette ennen vauvan tuloa käyneet ravintoloissa syömässä, miksi tämän pitäisi muuttua?
• Aloita hieman "helpoimmista" perheravintoloista. En itse ensimmäistä kertaa vauvan kanssa ravintolaan mennessä valitsisi huipputason Fine Dining ravintolaa, vaikka sellaisessa jo nyt olemme käyneet kahdesti.
• Huomioi vauvan rytmi. Me varaamme aina pöydän huomioiden koska vauva todennäköisesti pysyy ruokailun ajan tyytyväisenä.
• Syötä vauva juuri ennen ravintolaan menoa. Näin saat todennäköisesti myös itse syödä rauhassa. Itse menemme usein ravintolaan joko alkuillasta toiseksi viimeisen syötön jälkeen. Jos illallistamme pidempään, niin illalliselle voi mennä kun vauva menee yöunille.
• Hyödynnä lounaspaikkoja! Meillä ainakin vauva menee päiväunille n. klo 12-13 ja nukkuu 3 tuntia putkeen rauhallisesti. Tässä ajassa ehtii hyvin lounastamaan paremmassakin paikassa.
• Jos vauva alkaa itkemään kesken illallisen, huomioi muut asiakkaat ja siirry hieman sivummalle rauhoittelemaan vauvaa.
• Ilmoita ravintolaan pöytävarauksen yhteydessä, että tulet vauvan kanssa, ja jos sinulla on vaunut mukana huomioi, että nämä vievät tilaa. Itse jos menemme illalliselle ns. parempaan paikkaan, otamme vauvan lähes aina kaukaloon, joka vie huomattavasti vähemmän tilaa ravintolassa. Mutta esim. Göteborgissa ollessamme lomalla, ystävällinen tarjoilija otti Stokkejemme ratasosan rappukäytävään suojaan ja saimme vauvan vaunukopassa ravintolaan. Pikku E nukkui tyytyväisenä koko ajan.
• Huomioi mikä on lämpötila ravintolassa ja tarkasta että vauvalla on sopiva olla. Usein ravintolassa saattaa olla hirveän kuuma tai sitten ilmastointi on todella kovalla. Kun vauvalla on sopiva lämpötila, hän viihtyy hyvin vaunukopassaan/kaukalossaan.
• Useat ravintolat pitävät lapsista ja lapset ovat tervetulleita. On kuitenkin ravintoloita joissa on esim. klo 18.00 jälkeen K-18. Kunnioita tätä ravintolan päätöstä.
• Varaa hoitolaukkuun korviketta+tuttipullo. Näin saat helposti ruokittua vauvan, jos nälkä jostain syystä yllättää.
• Bonusvinkki: Jos et ole julki-imettäjä niin autossa ravintolan edessä on tosi kätevä imettää ennen ravintolaan menoa tai ruokailun jälkeen. Itse harrastan tätä paljon.

Tässä nyt muutamia vinkkejä mitä itselle tuli mieleen. Itse en juurikaan edes enää mieti vauvan kanssa ravintolaan menoa. Käymme niin usein, että homma menee jo rutiinilla. Haluan myös opettaa Pikku E:lle ruuanlaittoa, ja kun poika tuosta hieman kasvaa, otamme hänet varmasti myös kokkauksiimme mukaan. Olemme onnekkaita kun meille tämä on ollut näin helppoa, ja olemme käyneet jo kahdessa Michelin- tähdellä varustetussa ravintolassa, eikä meillä ole ollut mitään ongelmia.

Varmasti ravintolassa käynnit muuttuvat haastellisemmaksi, kun Pikku E alkaa liikkua. Siitä voikin sitten kirjoittaa erikseen kun sen aika tulee. Nyt nautitaan tästä helppoudesta!

Sjömagasinet, Göteborg. Ravintolalla on yksi Michelin tähti.

Fazerilla aamupalalla, Pikku E n. 1 kk


 

Parhaat hankinnat vauvalle

Itse kun aloin positiivisen raskastestin tehtyäni selvittämään mitä kaikkea vauvalle pitäisi hankkia löytyi netistä moniakin eri listoja. Tiedustelin asioita myös hetki sitten vauvan saaneilta ystäviltäni ja sieltä oikeastaan sain ne parhaat vinkit. Tietenkin on hyvä huomioida, että jokainen vauva ja perhe on yksilö ja toiselle sopivat jutut ei ehkä sovi teille. Vauvan tarpeisiin saisi uppoamaan useita tuhansia euroja, joten meillekkin on hankittu muutamia juttuja käytettynä. Etenkin tori.fi on osoittunut meille loistavaksi hankintapaikaksi. Mieheni on oikea torihaukka, ja olemmekin tehneet siellä loistavia hankintoja edullisesti mutta aivan loistokunnossa.

Pienet mutta tärkeät jutut:

• Äitiyspakkauksen kynsisakset ja harja
• Nenäfrida
• Vauvakirja (kiva kirjoitella muistoja pikkuisesta, tästä jää ihana muisto vauvalle)
• Kaikki hoitopöydän tarvikkeet (vaippoja, kosteusvoidetta, vanulappuja, tops-puikkoja)
• Ikean pikkuiset Krama-pyyhkeet
• Ainun MAM start ensitutit . Annoimme vauvalle, heti toisena yönä kotona tutin ja se rauhoitti vauvan unia heti. 
• Ainu MAM Anti-Colic tuttipullot. Kun tarvetta pulloruokintaan on muutaman kerran tullut, on nämä pullot oleet meille parhaita. 
• Äitiyspakkauksen makuupussi. Kylmän kesän ehdoton tarpeellinen juttu. Helppo pitää aina vaunuissa ja availla vetoketjua tarpeen mukaan. Mietein myös kaukalopussin hankintaa, mutta en ole kaivannut sitä, kun vauva on kaukalossa, peitto riittää lämmikseeksi erittäin hyvin. 
• Erillaiset peitot/viltit. Helppo ottaa mukaan lisälämmikeeksi autoon, vaunuihin yms. Peittoja voi myös pitää vauvan viltteinä lattialla. Näitä löytyy paljon käytettyinä hyvänkuntoisina, koska nämähän eivät juuri kulu. 
• Petite Cherie-hoitolaukku Jollyroomista. On todella kätevää kun hoitolaukussa kulkee kaikki mukana, ja voi vaan heittää kassin mukaan kun lähdetään liikkeelle. Pidän aina hoitolaukun varustuksen kunnossa, niin ei tarvitse lähtiessä alkaa täyttämään.

Isommat hankinnat:

• Stokke Trailz vaunut. Pitkän tutkinnan jälkeen nämä osoittautuvat meille parhaaksi. Mietin myös Bugaboo Buffaloiden hankintaa, mutta pitkälle ihmiselle Stokkeissa on koppa paremmalla korkeudella. (vaunut ostettu käytettyinä)
• Maxi Cosi Pebble- kaukalo autoon + adapterit ,joilla saa kaukalon kiinni Trailz-ratasosaan. Todella kätevää nostaa esim. kauppareissuilla kaukalo vain ratasosaan kiinni. Meillä on kaksi autoa, joten hankimme myös kaksi telakkaa, joten ei tarvitse kuin siirtää kaukaloa tarvittaessa autosta toiseen. (kaukalon + yhden telakan saimme ystäviltämme käytettyinä) 
• Stokke Steps-tuoli. Tämän sanoisin, ehkä meidän kaikista parhaimmaksi hankinnaksi. Etenkin tuo sitteriosa, joka toimii jo vastasyntyneenä "tuolina" on ollut meille erittäin hyvä hankinta. Vauvan saa pöydän ääreen aina kun syömme ja hän viihtyy hyvin siinä. Tuoli menee lähes kouluikään saakka, joten on myös pitkäikäinen hankinta.  Tuoliosan ostimme uutena Baby Stylestä, mutta tuon sitteriosan löysimme käytettynä Torista. 
• Vanha suvussa kiertänyt pyörillä oleva korisänky. Ihana perinnesänky, joka on myös hurjan kätevä. Pikku E nukkunut sängyssä syntymästään saakka.
• Vauvapesä. Anopin tekemä pesä oli hurjan kätevä etenkin alussa kun vauva nukkui lähes kokoajan. Pesää oli helppo siirrellä huoneesta toiseen ja myös ottaa mukaan mökille.  
• Ikean Sundvik-hoitopöytä ja Sundvik-vaatekaappi ja tähän sopiva Hemnes-sarjan lipasto. Kauniita mutta edullisia huonekaluja lastenhuoneeseen. Lasten huoneen sisustuksesta voisinkin kirjoitella ihan erikseen, koska koin, että vaaleansävyisiä huonekaluja/sisustusjuttuja oli haastava löytää lastenhuoneeseen. Myös pinnasänky taitaa meillä olla tuota Sundvik-sarjaa, mutta sen olemme saaneet kavereiltamme käytettynä. 
• Babyzen YOYO+ matkarattaat. Listaan nämä nyt tähän, koska ovat osoittautuneet meille ihan huipuiksi koska liikumme paljon ja nämä on helppo ottaa matkaan mukaan, jos Stokket ovat liian suuret. Etenkin tulevaisuuden lentoreissuilla nämä ovat varmasti meille tärkeät. Meillä siis näissä vauvaosa, johon Pikku E menee jo nyt. Kirjoittelen näistäkin erikseen. 

Mitä me emme ole juurikaan (vielä) tarvinneet :

• Harsot, ostin näitä kauhean kasan, mutta 3-5 kpl olisi hyvin riittänyt meille. Ikean pienet pyyheet ovat korvanneet meillä harsot. Pikkuiset pyyhkeet ovat parempia pienen pepun pesussa. Pyyhkeillä myös helppo pyyhiä pukluja.
• Rintapumppu. Ostin käytettynä käsikäyttöisen ja olen tätä vain muutaman kerran käyttänyt. Onneksi en satsannut sähkökäyttöiseen koska pumppaustarpeita meille ei ole tullut. 
• Love to Dream- kapalopussi. Ei toiminut meillä, tai meillä ei oikeastaan ole ollut tarvetta kapaloida vauvaa. Pikku E nukahtaa muutenkin helposti sänkyynsä.
• Stokke-kantoreppu, emme ole edes testanneet vielä, joten tämän olisi voinut hankkia myöhemminkin. Pikku E viihtyy hyvin itsekseenkin eikä kaipaa rauhoitteluja liikkeen avulla. Kun menemme ulos, liikumme vaunuilla. 
• Itkyhälyttimet. Mieheni osti Verkkokaupasta radiopuhelin periaatteella toimivat itkuhälyttimet. Emme ole juurikaan näitä vielä tarvinneet. En ole itse "raaskinut" jättää vauvaa omakotitalon pihaan nukkumaan, mutta esim. Parkeasunnossa uskoisin olevan näille käyttöä heti. Mökillä ollessa vauva nukkuu kyllä usein pihalla, mutta ilman häyttimiä. 

Ristiäiset ja niiden valmistelut

Pikku E:n ristiäiset vietettiin heti kuukauden päästä vauvan syntymästä. Suunnittelimme päivän kulkua jo heti synnärillä ja löimme päivämäärän kalenteriin. Kesä on kaikille kiireistä aikaa ja halusimme varmistua, että kaikki tärkeät henkilöt pääsevät paikanpäälle.
Meille tärkeässä roolissa juhlissa olivat tietenkin pieni poikamme, ruoka, vieraat sekä tunnelma. Näimme paljon vaivaa juhlien eteen ja vaiva myös palkittiin. Juhlat onnistuivat täydellisesti, myös sää suosi meitä, ja saimmekin vietettyä juhlia suurimmaksi osaksi pihallamme. Vieläkin lämmöllä muistelen tuota ihanaa heinäkuun sunnuntaita.

Omat vinkkini ristiäisjärjestelyihin:

• Panosta juhliin. Juhlat ovat pienen vauvan ensimmäinen juhla ja niistä jää ikuinen muisto koko perheelle.
• Hanki pieniä koristeita edullisesti esim. WISH-verkkokaupasta. Itse tilasin Kiinasta kutsut sekä pieniä ihania sinisiä juttuja juhlia varten jo hyvissä ajoin. 
• Ota valokuvaaja juhliin. Meillä on luottovalokuvaajana toiminut jo kaksi kertaa Anrietta Kuosku. Olemme hyvin tyytyvisiä aina olleet hänen ottamiinsa kuviin, joten otimme Anrietan kuvaamaan myös ristiäiset. Saimme samalla ihania perhekuvia sekä kuvia kummien ja perheidemme kanssa. Myös vieraamme saavat kuvalinkin kautta helposti kuvia itselleen. 
• Ota osa tarjoiluista valmiina. Me teimme itse ruuat mutta kakut ja macaronssit tilasimme valmiina Patisserie Teemulta ja Markukselta Helsingistä. Myös häisämme kakut tulivat kyseisestä leipomosta. Suosittelen etenkin PK-seudulla asuvia testaamaan heidän herkkujaan.
• Aloita juhlat iltapäivällä, jotta aamupäivä jää aikaa valmistella viimeiset jutut valmiiksi.
• Pyydä apua järjestelyihin. Me pyysimme Pikku E:n toista kummitätiä meille yöksi, ja hän auttoikin edellisenä iltana meitä paljon järjestelyissä. 
• Tarjoa kunnon ruoka vieraille. Näin pitkältäkin tulleet vieraat saavat mahansa täyteen ja ruokailu on sinällään jo kiva ohjelma juhlissa.
• Luo Spotify-soittolista johon lisäilet ristiäisiin sopivaa musiikkia. Musiikki luo juhlien taustalle mukavaa tunnelmaa.  
• Hanki kukkia juhlatunnelman lisäämiseksi. Itse tilasimme kukat Lamminpään Kukasta jota voin lämpimästi suositella. Kukkia saat kesällä myös luonnosta ihan ilmaiseksi. 
• Pidä juhlat mahdollisuuksien mukaan kotona. Näin saat hyödynnettyä mahdollista pihaa. Kotona myös kaikki tarvittava on lähellä ja mikään ei unohdu matkasta. 
• Mieti mitä juhlakoristetta sinulta mahdollisesti jo löytyisi valmiina ja mitä saisit helposti askarreltua. Meiltä esim. löytyi häissämme olleet pikkumaljakot, joihin itse askartelin kukkia. Myös ylimääräisiä kehyksiä löytyi, joihin laitoin Pikku E:n kuvia ja nimen. 
• Pidä rääppiäiset jotta saat kaikki ruuat tarjottua vaikka kavereille.
• Vältä turhaa stressiä. Itse en ihan tässä onnistunut :)

 

 

 

 

Kaikki kuvat: Anrietta Kuosku

Miten meillä nukutaan?

Tämä oli isoin asia joka minua ehkä mietitytti jo ennen raskautta. Uni on minulle itselle hyvin tärkeää enkä pärjää itse ilman kunnon yöunia. Jo muutama huonosti nukuttu yö saa minut kiukkuiseksi ja väsyneeksi. Tarvitsen säännölliset unet ja alle 8 tunnin unet ovat minulle liian vähän. Ehkä siksi luin paljon raskausaikana unesta ja selvittelin, miten mahdollisesti voisin itse vaikuttaa siihen, että vauva nukkuisi mahdollisimman hyvin. Tietenkin vauvat ovat yksilöitä ja koliikkitapaukset ovat asia erikseen. Mutta jos vauva on perus-tyytyväinen pystyy vauvan unta tukea tietyillä toiminnoilla, jotka rauhoittavat vauvaa ja auttavat vauvaa erottamaan päivän ja yön toisistaan.

Luin raskausaikan kirjan "Voit Nukkua" jonka on kirjoittanut Laura Andersson. Kirja on minusta helposti luettava ja antaa todella hyviä konkreettisia vinkkejä siihen miten saada vauva nukkumaan paremmin. Luin myös paljon artikkeleita ja blogeja joissa kirjoitetaan vauvan nukkumisesta. Perehdyin siis aika perinpohjaisesti asiaan, ja koitin jo valmiiksi miettiä mikä mahdollisesti toimisi meillä.

Saimme meille perustyytyväisen vauvan, emmekä ole kärsineet juurikaan esim. mahavaivoista tai refluksi-oireista. Pikku E tuntui myös alusta alkaen olevan helppo sopeutumaan eri tilanteisiin ja tuntui myös, että hän löysi nopeasti selkeän rytmin.

Tässä meidän hyväksi todettuja vinkkejä uneen liittyen: 

• Pyri nukkumaan ja lepäämään hyvin jo raskausaika (tämä ei todellakaan aina ole mahdollista ja itsekkin kärsin raskausaikana unettomuudesta).
• Varaudu asiaan, ja selvittele mikä voisi edesauttaa vauvaa nukkumaan paremmin. 
• Hankimme pimennysverhot makuhuoneeseemme ja vauvan huoneeseen.
• Erota vauvalle jo heti alusta-alkaen milloin on yö ja milloin on päivä. Illalla himmennä valoja ja puhu hiljaisemmalla äänellä kun on nukkumaanmenon aika.
• Rutiinit! Tee aina illalla kaikki iltatoimet samassa järjestyksessä, jotta vauva oppii ymmärtämään että nyt alkaa pian uniaika. Pieni vauva rakastaa rutiineja. 
• Päiväunet! Me nukumme mahdollisuuksien mukaan pidemmät päiväunet aina samaanaikaan. Usein kotona ollessamme lähdemme vaunulenkille, mutta kotona ollessa nukutan vauvan myös sänkyyn tai mökillä ulos vaunuihin (ilman liikettä). Mutta kun unet aina tapahtuvat samaan aikaan vauva oppii nukkumaan päiväunia, ja sinulle jää omaa aikaa. 
• Yöllä jos vauva herää ilman, että hänellä on nälkä, laita tuttia suuhun rauhoitteluun mutta älä huomioi vauvaa muuten tai ala juttelemaan hänelle. 
• Kerro vauvalle illalla, että nyt mennään nukkumaan ja kehitä hyvänyöntoivotus joka toistuu samanlaisena joka ilta. 
• Iltasyötön jälkeen laske vauva omaan sänkyynsä ja anna vauvalle mahdollisuus nukahtaa itse. Pääset jatkossa helpommalla, kun vauva nukahtaa itse 
• Kirjaa pieneen vihkoon jo alusta alkaen vauvan rytmiä ja koita siitä saada kiinni millainen vauvan luontainen rytki on ja miten sitä voisi tukea ja ohjata mahdollisesti oikeaan suuntaan. Milloin vauva alkaa nukkumaan pidempää pätkää yöllä ja milloin hänellä olisi mahdollisesti tarve nukkua pidemmät päikkärit?
• Milloin vauvalla oikea aika mennä yöunille. Me tuskailimme alussa, että vauva nukahti vasta 12-01 aikaan tuhtaamisen ja rauhoittelujen jälkeen. Huomasimme että vauva olikin ehkä yliväsynyt ja kaipaisi unta jo aiemmin. Aloimme siis nukuttumaan vauvaa jo aiemmin, ja vauva nukahtikin helposti omaan sänkyynsä. 
• Vauva nukkuu omassa sängyssä. Vauva on tottunut nukkumaan omassa sängyssä, joten minä saan myös nukkua rauhassa omassa sängyssäni. 
• Jos koet olevasi väsynyt, pyydä heti apua, ja pyydä vaikka miestäsi siirtymään vauvan kanssa eri huoneeseen aamusyötön jälkeen jolloin saat itse nukkua aamulla niin pitkään kuin unta riittää. Älä anna univelan kasvaa vaan pyri korjaamaan tilanne heti suuremman väsymyksen tullessa.
• Pidä makuuhuoneen lämpötila sopivan viileänä. Nukutte koko perhe paremmin. Me ostimme vauvan tultua makuuhuoneeseemme ilmalämpöpumpun.
• Kurkkaa nettisivua http://unijuna.fi/ ja tila sieltä ilmainen uutiskirje sähköpostiisi. Hyviä vinkkejä lapsen uneen liittyen.
• Liiku, syö ja nuku itse hyvin. Pidä itsestäsi huolta niin nukutkin hyvin kun et ole stressaantunut. 
• 1 kk-2 kk iässä voit alkaa huomaamaan jo selkeää rytmiä, ennen tätä en asiasta juurikaan stressaisi, mutta kirjoittaisin kyllä rytmiä ylös. 3 kk iässä meillä jo hyvin selkeä rytmi ja vauva nukkuu putkeen yöllä 8 h heräämättä. 

No miten meillä sitten nukutaan kun Pikku E on 3 kk? Erittäin hyvin. Olen itse virkeä ja koen että saan nukkua tarpeeksi. En esimerkiksi kaipaa itse päiväunia vaan vauvan päiväuniaika on minulle omaa aikaa. Pikku E:n iltatoimet aloitamme illalla yhdeksän aikoihin, kylvetämme (1-3 krt viikossa), vaihdamme yöpuvun, iltasyötämme ja sitten laskemme vauvan omaan sänkyynsä viimeistään kymmeneltä. Pikku E nukahtaa itsekseen ja herää syömään ensimmäisen kerran 6-7 välillä. Joskus öisin on rauhattomuutta joka helpottaa kun laitan tutin suuhun. Aamulla sitten syötön jälkeen usein nukumme vielä 9-10 saakka jolloin seuraava syöttö. Minun aamupalani aikana vauva saattaa nukkua minipäikkärit. Pidemmille päiväunille mennään 12-13 aikaan, jolloin nukutaan n. 3 tuntia putkeen. Alkuillasta usein vielä torkahdellaan ennen kuin mennään yöunille. 

Nämä siis toimineet meillä, muistuttaisin edelleen, että me olemme olleet onnekkaita rauhallisen vauvan suhteen. Mutta mielestäni tämä ei ole keneltään pois, ja koitan itse levittää positiivista esimerkkiä siitä, että myös vauvan tulon jälkeen on mahdollista nukkua hyvin. 

Kuva: Anrietta Kuosku

Pitkästä aikaa...

Olen tässä jo monesti miettinyt että pitäisi saada kirjoituskykyä pidettyä yllä ja alkaa taas kirjoitella tätä luonnokseksi jäänyttä blogia. Kirjoitusinto oikeastaan alkanut lisääntymään tässä pienen pojan kanssa kotona ollessa, olen huomannut kaipaavani jotain pientä tekemistä. Meillä on ollut todella helppo aloitus vauvan kanssa ja siitä oikeastaan lähti ajatus kirjoittaa taas. Ennen Pikku E:n syntymää monet peloittivat vauva-arjen rankkuudella ja siksi tämä aloitus on ollut minulle erittäin positiivinen yllätys.

Ajattelin, että voisin tänne hieman kirjoitella millainen meidän arki on ja miten meillä viikot menevät eteenpäin. Miten saamme päivät kulumaan, mikä vauva-arjessa on ollut parasta ja mitä ja missä meillä syödään? Tässä ehkä muutamia teemoja mistä haluaisin kirjoittaa. Ehkä eniten toivoisin saavani välitettyä sitä positiivista kuvaa vauvan tulosta osaksi arkeamme.
Ehkä voisi ajatella, että meillä on niin helppoa kun meille on suhteellisen helppo vauva suotu, mutta mielestäni omalla asenteella on myös iso merkitys. Meillä ei ole arki juurikaan muuttunut Pikku E:n saapumisen myötä. Tietenkin tietyt asiat muuttuvat, mutta yhä meillä reissataan paikasta toiseen paljon, liikutaan mökin ja kodin väliä ja suunnitellaan reissuja ulkomaille. Myös ravintolassa käydään ja jopa ihan myöhäisissä kattauksissa. Kaikki onnistuu kun suunnittelee hyvin ja huomioi myös vauvan oman rytmin.

 Kuva: Vauvakuva.fi